Trápí vás padání vlasů? Přečtěte si, jakým způsobem ho můžete zastavit. Jedná se o nepříjemnou zdravotní komplikaci, která se podepíše nejen na vašem fyzickém vzhledu, ale i na vaší psychice. Padání vlasů se projevuje u žen i mužů, u kterých ale často končí pleší na hlavě. Mnohdy také souvisí s věkem. V pokročilém věku mu tak už často není možné zabránit.
Co vám tedy na vypadávající vlasy můžeme doporučit? Jako první je namístě změna jídelníčku a vůbec celého životního stylu. Vaše vlasy potřebují nezbytnou výživu, která obnáší přísun vitamínů a minerálů. Proto lidé, kteří mají určitou dietu, trpí problémy s vlasy. Mohou vás postihnout i tehdy, když nejíte dostatek ovoce a zeleniny nebo se vyhýbáte masu či mléčným výrobkům.
Změna jídelníčku pomůže na vypadávání vlasů
Padání vlasů
Kromě toho, že je dobré tyto potraviny do jídelníčku zařadit, se můžete podívat i na vhodné alternativy. Případně zajděte do lékárny a tam si kupte vhodný doplněk s vitamíny a minerály, který podpoří růst vašich vlasů. Jedná se například o Biosil, o vitamíny A, B, D nebo E. Fungovat tedy bude i nějaký komplexní multivitamínový přípravek. Nečekejte však, že začne účinkovat hned druhý den.
Léčba vypadávání vlasů
Nadměrné padání vlasů často vyžaduje i speciální léčbu, kterou byste měli ale konzultovat se svým praktickým lékařem. Na padání vlasů se totiž předepisují i léčiva, která bez předpisu v lékárně nekoupíte. U těchto přípravků na podporu růstu vlasů je ale nutné dbát na jejich pravidelné užívání. Mohou se užívat jak vnitřně, tak i aplikovat přímo na vlasy nebo na pokožku hlavy. Kromě praktického lékaře vám zde může poradit i dermatolog.
Vypadávání vlasů po porodu nebo v menopauze
U žen se na vypadávání vlasů často podílejí i jejich rozbouřené hormony. I proto se nadměrné padání vlasů často pojí s menopauzou, těhotenstvím nebo s porodem. Zde je potřeba počkat, až se vaše hormony uklidní do původního stavu. Pokud nosíte dlouhé vlasy, je lepší je zkrátit, čímž je také trochu ozdravíte.
Šetrné zacházení s vlasy
Každé vlasy vyžadují péči. Rozhodně byste je neměli každý den namáhat foukáním, žehlením nebo natáčením horkou kulmou. Dejte jim čas od času klid, nechte je volně uschnout a noste je rozpuštěné. Dále je dobré používat vlasové kúry, speciální masky a také oleje, které jim vrátí lesk a dodají okamžitou výživu a hydrataci.
Kvalitní vlasová kosmetika je základ
Především poškozené vlasy je potřeba šetřit. Dlouhé vlasy se mnohem více namáhají než vlasy krátké. Stejně tak jemné vlasy víc trpí. Proto nevytvářejte každý den složité účesy, i když vás to baví, ale nechte vlasy i odpočívat. Dávejte si pozor i při barvení, na které byste měla vždy používat jen šetrné barvy. Pokud vám vlasy nadměrně vypadávají, můžete vyzkoušet také hennu, která jim poskytne regeneraci, oživí je a rovněž podpoří jejich růst.
