Zdá se vám, že vaše vlasy rostou pomalu? Chcete jejich růst nějak urychlit? Připravili jsme pro vás několik osvědčených tipů, které můžete ve své každodenní rutině využít. Urychlení růstu vlasů není tak náročné, jak se může na první pohled zdát. Obvykle stačí jen doplnit potřebné vitamíny a minerály, které vašemu tělu chybí.
Vlasy každý měsíc povyrostou přibližně o 1,25 cm, což opravdu není mnoho, obzvlášť když vezmete v potaz, že je musíte pravidelně zastřihovat, aby byly stále krásné. Mnoho žen, které touží po krásných, dlouhých a hustých vlasech, proto hledají způsoby, jak zrychlit jejich růst. Stejně tak muži, co mají pleš, přemýšlí nad tím, jak obnovit růst svých vlasů.
Potřebné vitamíny a minerály
Jak urychlit růst vlasů?
Aby vaše vlasy byly krásné, silné a dlouhé, potřebují dostatek vitamínů a minerálů. Ty můžete doplnit svou stravou i speciálními preparáty. Do svého jídelníčku doporučujeme zařadit kvalitní rostlinné oleje, dostatek ovoce a zeleniny, celozrnné obiloviny, luštěniny, vejce, maso i mléčné výrobky. Pokud vaše strava bude vyvážená, snáze dosáhnete rovnoměrného příjmu všech nezbytných živin.
Nečekejte ale, že tento efekt na vaše vlasy dopadne hned zítra. Změna jídelníčku je dlouhodobý proces a výsledky nemůžete vidět hned druhý den.
Každý den byste také měli vypít dostatek tekutin, ideálně čisté neperlivé vody. Pokud volíte vitamínové přípravky z lékárny, kupte si buď univerzální, které obsahují komplex všech důležitých látek, nebo se ptejte po těch určených speciální na péči o vlasy.
Základní péče o vlasy
Růst vlasů podpoříte pravidelnou péčí o ně. Myjte je pouze kvalitními šampony, používejte kondicionéry, které vám usnadní jejich rozčesávání a také nezapomínejte na masky a zábaly, které si můžete sami vyrobit i doma. Perfektní jsou také různé oleje, které vlasy zjemní, dodají jim živiny a podpoří jejich růst.
Vlasy se snažte co nejméně fénovat a žehlit. Zacházejte s nimi tedy velmi opatrně. Po umytí je ihned nerozčesávejte ani je nedrbejte ručníkem. Pokud s nimi budete zacházet nešetrně, může se u nich objevit vyšší lámavost. Takové vlasy si pak budete muset nechat zastřihnout a nikdy nedosáhnete délky, po jaké toužíte. I s barvami opatrně. Pokud máte své vlasy přirozeně pěkné, doporučujeme je barvením nezatěžovat. Rovněž zapomeňte na trvalou a na další nešetrné metody.
Přípravky z lékárny pro růst vlasů
Biosil
Pro podporu růstu vlasů můžete v lékárně zakoupit mnoho kvalitních přípravků. Jedná se například o Biosil, který představuje kombinaci biotinu, kyseliny pantotenové a zinku. Ta je vhodná nejen pro rychlejší růst vlasů, ale také pomáhá na pleť nebo nehty.
Vlasové aktivátory
Oblíbenou volbou jsou i tzv. vlasové aktivátory. Jedná se o speciální přípravky určené proti řídnutí a vypadávaní vlasů. Obsahují látky, které vaše vlasy posílí a pomáhají jim regenerovat. Obsahují také vitamíny a různé rostlinné extrakty. Cena je stejně jako u Biosilu příznivá a aktivátory tak stojí za vyzkoušení.
